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Le squash

Comme le tennis, le squash est malheureusement aussi un sport un peu plus coûteux. Heureusement, chez Sport-Outlet tu trouves tout ce dont tu as besoin – sauf le mur. en savoir plus
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Chez Sport-Outlet, tu peux t’équiper aux prix avantageux. Comme dans notre shop de tennis, le shop de squash offre aussi un grand choix de l’équipement de haute qualité des marques renommées.

Mais pourquoi le squash ?

Sans doute, le squash est actuellement un sport très à la mode. Mais ça ce n’est pas la raison pourquoi ce sport est absolument recommandé. Il y a plus de 150 ans, le sport venait de l’Angleterre et il offre beaucoup d’avantages :

  • À la rigueur, on peut le jouer seul, mais à deux, on peut vraiment démarrer.
  • C’est super : pas de trotter ennuyeusement sur le tapis de course pour avoir de l’exercice.
  • Les calories brûlent facilement : Le squash est un sport d’endurance exigeant.
  • En plus de ton endurance, tu entraînes aussi toute la musculature.
  • Le sport demande les muscles des bras et des épaules mais aussi les muscles des jambes et les muscles profonds du tronc (pour la stabilisation).
  • La capacité de réaction s’améliore aussi quand tu joues au squash régulièrement.
  • Une fois tu es équipé parfaitement, tu peux entraîner sur un mur libre à l’extérieur pendant la saison chaude.
  • En hiver (mais bien entendu pas seulement), il y a des centres spécialisés.
  • Le squash est vraiment simple à apprendre et les hommes les plus différents peuvent le pratiquer (après avoir consulté le médecin traitant).

Le top sport pour la dépense calorique maximale

Celui qui pense que le spinning, la natation ou le jogging sont les meilleurs sports d’endurance où on peut faire brûler beaucoup de graisses, il n’a pas fait le bon calcul. En fait, on fait brûler plus de calories en faisant de squash que en faisant du jogging à forte dose. Concernant la dépense calorique, le squash est le sport absolument supérieur des autres cardios tels que la brasse, le spinning ou le football. Une personne de 55 à 65 kg dépense en moyen 176 kilocalories en moyen pendant un quart d’heure. Le jogging à forte dose dépense seulement 165 kilocalories et le spinning, la natation et le football moins de 150 kilocalories. De quoi d’exaucer le souhait à un vêtement de squash approprié.

L’équipement de squash : Tout dont tu as vraiment besoin !

Dans le shop de squash, tu trouves tout dont tu as besoin. Tu peux assortir des raquettes et des balles individuellement à ta guise ou tu achètes les ensembles complets pratiques. Avec des lunettes de protection squash solides tu prendre des précautions pour tes yeux. Les balles peuvent être frappées avec une vitesse très élevée pendant un jeu intense avec un partenaire et tu ne veux pas que la balle atteint tes yeux.

Concernant des vêtements de sport aux prix avantageux, tu cherches quelque chose plus confortable dans notre shop. La liberté de mouvement est la plus importante. Fais aussi attention aux matériaux fonctionnels pour te mettre bien à transpirer. C’est la même pour les vêtements bon marché pour femmes, mais en plus d’une pièce indispensable : le soutien-gorge de sport parfait avec un soutien maximal. Même si tu, le débutant, commences progressivement, la vitesse élève considérablement quand la compétence progresse. Tout devrait être en place ! Grâce à l’équipement bon marché que tu as assorti dans notre shop de squash, tu as plus d’argent pour l’investir dans un top centre de squash près de chez toi. Amuse-toi en frappant des balles !

Chez Sport-Outlet, tu peux t’équiper aux prix avantageux. Comme dans notre shop de tennis , le shop de squash offre aussi un grand choix de l’équipement de haute qualité des marques renommées.... mehr erfahren »
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Le squash

Chez Sport-Outlet, tu peux t’équiper aux prix avantageux. Comme dans notre shop de tennis, le shop de squash offre aussi un grand choix de l’équipement de haute qualité des marques renommées.

Mais pourquoi le squash ?

Sans doute, le squash est actuellement un sport très à la mode. Mais ça ce n’est pas la raison pourquoi ce sport est absolument recommandé. Il y a plus de 150 ans, le sport venait de l’Angleterre et il offre beaucoup d’avantages :

  • À la rigueur, on peut le jouer seul, mais à deux, on peut vraiment démarrer.
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Le top sport pour la dépense calorique maximale

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